Mørk Consult

Autisme og ADHD konsulent

Forstå dig selv

- og få redskaber til en hverdag med autisme og/eller ADHD

Individuelle forløb, rådgivning og støtte med fokus på trivsel, udvikling og mestring.

Har du mistanke om, eller har du fået en diagnose inden for autisme eller ADHD? Oplever du udfordringer med struktur, energi, relationer, stress eller krav i hverdagen?

Jeg tilbyder individuelle forløb, hvor vi sammen skaber forståelse for dine styrker, udfordringer og behov. Med udgangspunkt i din situation får du konkrete redskaber og strategier, der kan hjælpe dig til større trivsel i hverdagen, på arbejdspladsen eller under uddannelse.

Det kan du få hjælp til

Forståelse af egen diagnose og individuelle udfordringer

Struktur og planlægning i hverdagen

Administrere din energi bedst muligt

Kendskab til egne grænser

Sociale relationer og kommunikation

Håndtering af følelser og konflikthåndtering

Familie- og forældrerollen

Uddannelse og arbejdsliv

Forebyggelse af stress, angst og belastningsreaktioner

Sundhed, søvn, kost og motion

Personlige strategier og konkrete redskaber

Du er eksperten på dit eget liv – jeg bidrager med faglig viden, erfaring og støtte til at finde løsninger, der passer til dig.

Om mig

Jeg er uddannet socialpædagog og PAS-konsulent med speciale inden for autismespektrumforstyrrelser og ADHD.

Gennem mange år har jeg arbejdet som konsulent og rådgiver inden for området – både i kommunalt og privat regi. Min tilgang er fagligt funderet, anerkendende og praksisnær, hvor fokus altid er på det enkelte menneskes ressourcer, ønsker og muligheder.

Sådan foregår et forløb

Ingen mennesker er ens, derfor tilrettelægges forløb individuelt
og tager udgangspunkt i dine behov.

Samtalerne kan foregå:

Hjemme hos dig i trygge og velkendte rammer
Online via Teams
På arbejdspladsen/Uddannelssted
Eller en kombination af alle dele
Der er desuden mulighed for opfølgende kontakt via telefon efter aftale.

Sammen skaber vi de bedste rammer

For mange kan det være en stor hjælp, at den viden og de redskaber, der arbejdes med i forløbet,
også deles med relevante personer omkring dig.

Derfor tilbyder jeg fællesmøder med eksempelvis:

Familie og pårørende
Arbejdsplads eller jobcenter
Uddannelsesinstitution
Støttepersoner eller andre fagpersoner

Formålet er at skabe fælles forståelse og sikre den bedst mulige støtte omkring din udvikling og trivsel.

Målet er ikke, at du skal passe bedre ind.

Målet er, at du får bedre mulighed for at forstå dig selv og skabe rammer, der passer til dig.

Kontaktinfo

Kontakt mig her

Er du nysgerrig på, om et forløb kunne være relevant for dig?

Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan afklare dine behov og muligheder.

Birgitte Mørk • Tlf. 40 35 65 66
Cvr 41138971 • moerk.consult@gmail.com